겨울철 주의해야할 안전수칙은 어떤 것이 있을까요?

확실히 쌀쌀해진 바람이 겨울이 코앞에 왔음을 이야기하는 것 같습니다. 겨울철은 추위와 함께 눈, 얼음 등으로 인한 위험 요소가 많아 안전 수칙을 잘 지키는 것이 중요합니다. 겨울철 레저활동 시 주의해야 할 주요 안전 수칙들을 알아볼게요

1. 보온성의류, 체온유지
   - 겨울철에는 보온성이 좋은 옷을 여러 겹으로 착용하여 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 땀이 차지 않도록 통기성이 좋은 옷을 입고, 방수 재질의 외투를 선택하세요.
   - 장갑, 모자, 스카프, 방한용 신발 등도 필수입니다.

2. 장비 점검
   - 스키, 스노보드, 아이스스케이팅 등 장비가 제대로 작동하는지 사전에 점검합니다. 특히 브레이크, 바인딩, 부츠, 날 등의 상태를 확인하고, 필요시 점검과 수리를 받습니다.

3. 날씨 확인
   - 활동 전 해당 지역의 날씨 예보와 기상 조건을 확인하고, 악천후나 폭설이 예고될 경우 활동을 자제하는 것이 좋습니다.
   - 특히 눈사태나 결빙 위험이 있을 때는 외출을 피하는 것이 안전합니다.

4. 체력 관리
   - 겨울철 레저활동은 체력 소모가 많으므로 활동 전 충분히 스트레칭하고 준비운동을 하며, 중간중간 휴식을 취하세요.
   - 과도한 피로감을 느낄 경우 바로 중단하고 몸을 따뜻하게 해야 합니다.

5. 조난 대비
   - 활동 장소에서 조난이 발생할 수 있으므로, 비상 연락처를 확인하고, 미리 위치를 알리거나, 함께 갈 사람과 연락을 유지하는 것이 중요합니다.
   - 눈보라가 심한 지역에서는 GPS나 지도, 나침반 등을 준비해 두세요.